2.Gün ( Şeyda Coşkun 3 Günde 3 Kilo Diyeti)

Arkadaşlar iyi akşamlar. 3 günde 3 kilo diyetimin 2.gününü de sağ salim sonlandırmış bulunuyorum. Acıktığımı düşündüğüm an buzdolabından gidip koca bir bardak su aldım ve içerisine limon dilimi attım. Bu, açlık sandığım hissin susuzluk olduğunu anlamamı sağladı. Bildiğiniz üzere bugün yumurta ve ananas günüydü.

Sabah kahvaltıda, öğle ve akşam birer adet yumurta yedim. Yumurta sarısını yemem diyorsanız, 2 yumurta beyazı da yiyebilirsiniz. Ben yumurtaları minik minik kestim ve üzerini pulbiber ve karabiber ile tatlandırdım. Tuz ve zeytinyağı hiç kullanmadım.

1.Gün ( Şeyda Coşkun 3 Günde 3 Kilo Diyeti)

Bildiğiniz üzere bugün Şeyda Coşkun diyet listelerini uygulamaya başladım. Başlangıç olarak da 3 günde 3 kilo verdiren diyeti tercih ettim ve bugün ilk günümdü. Oldukça hafif bir menü gibi görünse de, açıkçası açlık hissetmiyorsunuz. Üstelik benim gibi çileği çok seven biriyseniz, bu diyet pek de fazla zorlamayacak. Gün içinde ara öğün olarak çileğin yanında yeşil çay da içtiğimi söylemek istiyorum. Yağ yakıcı özelliği bulunan yeşil çay, içerdiği kafein ile de daha enerjik hissetmenizi sağlıyor. Gün boyunca aynı öğün olduğu için, alışverişi birgün önceden yaparsanız büyük rahatlık olacak. Bu diyetin ilk gününde çilek yulaf ikilisi var. Sabah kahvaltıda 15 adet çilek ve 1.5 tatlı kaşığı yulafı karıştırıp tükettim.

Nasıl Kilo Aldım?

İnanın böyle görünmek imkansız değil! Bir kadın çocuk dünyaya getirmek gibi bir mucizeyi gerçekleştirebiliyorsa, böyle bir vücuda da biraz azim göstererek sahip olabilir.

Diyetimin ilk gününde biri olarak, biraz önce oturup nasıl ve neden bu kadar kilo aldığımı düşündüm. Kilolu olan hemen herkes, bir zamanlar zayıf olduğu için bir umut o günlere dönmeyi hayal eder. Ancak oturduğunuz yerde hayal edip beş dakika sonra buzdolabındaki yemeği ısıtıp koca bir tabak yemek, sonra doymadığını düşünüp üstüne bir de çikolatalı kek ve yanında sütlü kahve içmekle zayuflanmıyor. Beynime zayıflamam lazım dedikçe resmen kendini korumaya alıp bana daha çok kilo aldırdı. Bugüne kadar kilo verme mücadelesini hep bir savaş olarak gördüm. Bu nedenle en ufak bir moral bozukluğunda yine kendimi mutfakta bir şeyler atıştırırken, diyetten vazgeçmiş bir şekilde bulurdum. Bir de "bugün yiyeyim yarın başlarım" maceralarım var.

Zayıflamaya Başlıyorum

Herkese merhabalar, uzun bir süredir karar verdiğim ancak bir türlü başlayamadığım zayıflama serüvenime dün akşam karar vermiş ve bugün başlamış bulunuyorum. Birçok kişiye ilham kaynağı olmasını dileyerek bu blog sayfasını kurmaya karar verdim. Burada yediğim içtiğim her şeyi harfi harfine yazacağım. Tartı resimlerimi paylaşacağım. Merak ettiğiniz her şeyi bana buradan sorabilirsiniz. Şeyda Coşkun'u bilmeyen yoktur. Birçok ünlü ismi zayıflattı kendisi. Her ne kadar onu çok eleştirenler olsa da, aynı başarıyı yakalayamadıkları için çekemediklerini düşünüyorum. Üşenmedim, katıldığı programları internetten izledim. Konuşmalarında mantığa aykırı hiç bir şey yok. Aksine oldukça bilinçli ve ne istediğini bilerek konuşuyor. Dün gece birkaç saat boyunca hangi diyetini yapsam, hangisi etkili diye araştırdım. Açıkçası her biri ile ilgili hep olumlu yorumlara rastladım. 

Geçtiğimiz yıl Posta gazetesinde birçok yazı dizisi paylaşmış kendisi. Ben de sırasıyla bu listeleri uygulamaya karar verdim. İlk olarak 3 günde 3 kilo verdiren diyeti ile başlamış bulunuyorum. Bugün menümde çilek ve yulaf var. Birazdan kahvaltı yapacağım, zaten akşam ne yediğimi daha detaylı paylaşacağım. Şimdilik sabahki kilomun resmini çekip paylaşıyorum. Hedeflediğim kiloya düştüğüm zaman, bu blog umarım birçok kişiye umut olur, destek olur. Benimle birlikte kilo vermek isteyen olursa, her zaman sayfama beklerim. Konumun altına yazıp bana destek olabilirsiniz.