2.Gün ( Şeyda Coşkun 3 Günde 3 Kilo Diyeti)

Arkadaşlar iyi akşamlar. 3 günde 3 kilo diyetimin 2.gününü de sağ salim sonlandırmış bulunuyorum. Acıktığımı düşündüğüm an buzdolabından gidip koca bir bardak su aldım ve içerisine limon dilimi attım. Bu, açlık sandığım hissin susuzluk olduğunu anlamamı sağladı. Bildiğiniz üzere bugün yumurta ve ananas günüydü.

Sabah kahvaltıda, öğle ve akşam birer adet yumurta yedim. Yumurta sarısını yemem diyorsanız, 2 yumurta beyazı da yiyebilirsiniz. Ben yumurtaları minik minik kestim ve üzerini pulbiber ve karabiber ile tatlandırdım. Tuz ve zeytinyağı hiç kullanmadım.

Ara öğün olarak da listemde ananas vardı. Öğle ve akşam yemeklerinden yaklaşık 2 saat sonra birer dilim de ananas yedim. Arada bir tane sade kahve içtim ve bol bol da su tükettim. Bu akşam tartıldım ve sonuçtan çok memnunum ama sonucu 3 gün bittikten sonra söyleyeceğim. Tabi diyet maceram orada da bitmeyecek. Bu liste bitsin, yepyeni Şeyda Coşkun diyet listeleri ile devam edeceğim. Bana katılmak isteyenleri beklerim. Takip ediyorsanız değerli yorumlarınızı eksik etmeyin. 3 günde 3 kilo diyetinin 2.gününden notlar bu kadar. Haftasonu olduğu için spora gidemedim ama yarından itibaren spor salonuna da gideceğim. He bu arada, yarının alışverişini de bugünden yaptım.

Yarın menüde hindi füme, mantar, tavuk, lor peyniri, hindi göğüs ve ayran var. Malzemeleri bugünden edindim ki yarın zorlanmayayım. Yarın akşam yine Şeyda Coşkun 3 günde 3 kilo diyetinin son gününden notları sizlerle paylaşacağım. Şimdilik görüşmek üzere.