Zayıflamaya Başlıyorum

Herkese merhabalar, uzun bir süredir karar verdiğim ancak bir türlü başlayamadığım zayıflama serüvenime dün akşam karar vermiş ve bugün başlamış bulunuyorum. Birçok kişiye ilham kaynağı olmasını dileyerek bu blog sayfasını kurmaya karar verdim. Burada yediğim içtiğim her şeyi harfi harfine yazacağım. Tartı resimlerimi paylaşacağım. Merak ettiğiniz her şeyi bana buradan sorabilirsiniz. Şeyda Coşkun'u bilmeyen yoktur. Birçok ünlü ismi zayıflattı kendisi. Her ne kadar onu çok eleştirenler olsa da, aynı başarıyı yakalayamadıkları için çekemediklerini düşünüyorum. Üşenmedim, katıldığı programları internetten izledim. Konuşmalarında mantığa aykırı hiç bir şey yok. Aksine oldukça bilinçli ve ne istediğini bilerek konuşuyor. Dün gece birkaç saat boyunca hangi diyetini yapsam, hangisi etkili diye araştırdım. Açıkçası her biri ile ilgili hep olumlu yorumlara rastladım. 

Geçtiğimiz yıl Posta gazetesinde birçok yazı dizisi paylaşmış kendisi. Ben de sırasıyla bu listeleri uygulamaya karar verdim. İlk olarak 3 günde 3 kilo verdiren diyeti ile başlamış bulunuyorum. Bugün menümde çilek ve yulaf var. Birazdan kahvaltı yapacağım, zaten akşam ne yediğimi daha detaylı paylaşacağım. Şimdilik sabahki kilomun resmini çekip paylaşıyorum. Hedeflediğim kiloya düştüğüm zaman, bu blog umarım birçok kişiye umut olur, destek olur. Benimle birlikte kilo vermek isteyen olursa, her zaman sayfama beklerim. Konumun altına yazıp bana destek olabilirsiniz.
Evet arkadaşlar, ciddi bir kararlılıkla kendimi motive ettim ve bugün hayatımın miladı olduğunu düşünüyorum. Kendimi sınırlamıyorum diyet yapıyorum demiyorum, çünkü beynimi ne zaman yeme diye sınırlasam, kendimi buzdolabının önünde buldum. 

Bu kez, sağlıklı besinler yiyerek zayıflayacağım. Yememek yok, vücudun ihtiyacı olan besinleri zaten tüketeceğim. Hergün 3 litre suyumu içmeyi de ihmal etmeyeceğim, tabi listede yer alan bitki çaylarını da.

Kilom gördüğünüz üzere 109.5 . 2010 yılında 70 kilo olduğumu söylemek istiyorum. Ne kadar kilo aldığımı siz anlayın. Eski pantolonlarım anca tek bacağımdan geçiyor. Nasıl bu kadar kilo aldığıma gelince, hayatımda çok büyük değişimler oldu. Bu dönemde ben de kendimi yemeye verdim. Önce 75, sonra fark etmeden 80, bir de baktım ki 100'ler gelmiş. 120 yi de görmüştüm. Birkaç ay içinde 10 kilo vermeyi başardım. Ama daha fazlası gerekiyor. Bu nedenle spora da yazıldım. Hafta içi spora da gidiyorum. Onunla ilgili resimler de paylaşırım. Şimdi bu yolculukta benim öncelikli hedefim 99 kiloyu görebilmek. Şu 3 sayılı kilolardan bir kurtulayım, sonra hedeflerimi sırayla gerçekleştireceğim. Yazımı buraya kadar sıkılmadan okuyan herkese teşekkürler. Akşam günlük listemi de sizlerle paylaşacağım.